王全利 (新竹瘋) 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

13.2 km | 01:20:40 | 06:06/km

日期: 2017-07-23 16:31 - 地點: 興達發電廠 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 06'00" / 06'09" / 05'56" / 05'51" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 06'24" / 06'05" / 05'59" / 06'20" / 06'32" / 06'03" /

頹靡好久，今天終於勇敢跨出一步。

7月累積里程 : 86.45 km

GPX 上傳 | 7 years ago

盧于, 陳榮興和其他 33 人說推

·

觀看另 1 則留言

趙榮文午安～運動愉快～

2017-07-24 14:13 ·

1 個人推

高文言全利兄早安，運動愉快。

2017-07-26 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	06'09"	00:18'17"
4	05'56"	00:24'13"
5	05'51"	00:30'04"
6	06'04"	00:36'08"
7	06'04"	00:42'12"
8	05'56"	00:48'08"
9	06'24"	00:54'32"
10	06'05"	01:00'37"
11	05'59"	01:06'36"
12	06'20"	01:12'56"
13	06'32"	01:19'28"
13.2	06'02"	01:20'40"

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