10.0 km | 00:42:12 | 04:12/km日期: 2017-07-10 18:50 - 地點: 湖北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 7575 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'22" / 04'25" / 04'30" / 04'26" / 04'21" / 04'03" / 04'00" / 04'01" / 04'01" / 03'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'24") | 1005 / 1005 | 180 / 127 |
| 2 | | 04'25" (+00'29") | 1008 / 2013 | 177 / 127 |
| 3 | | 04'25" (+00'29") | 1006 / 3019 | 174 / 129 |
| 4 | | 04'25" (+00'29") | 1003 / 4023 | 170 / 132 |
| 5 | | 04'22" (+00'26") | 1007 / 5030 | 178 / 128 |
| 6 | | 04'00" (+00'04") | 1009 / 6040 | 180 / 137 |
| 7 | | 03'59" (+00'03") | 1003 / 7044 | 183 / 136 |
| 8 | | 03'58" (+00'02") | 1009 / 8053 | 182 / 137 |
| 9 | | 04'00" (+00'04") | 1001 / 9055 | 184 / 135 |
| 10 | | 03'56" | 1004 / 10059 | 182 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.50 km 
MIZUNO 皇速１代(紅) 累積 :
2444.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'25" | 00:08'47" |
| 3 | 04'30" | 00:13'17" |
| 4 | 04'26" | 00:17'43" |
| 5 | 04'21" | 00:22'04" |
| 6 | 04'03" | 00:26'07" |
| 7 | 04'00" | 00:30'07" |
| 8 | 04'01" | 00:34'08" |
| 9 | 04'01" | 00:38'09" |
| 10 | 03'58" | 00:42'07" |
| 10.0 | 03'22" | 00:42'12" |
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