7.0 km | 00:48:05 | 06:51/km日期: 2017-07-17 21:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 06'33" / 06'38" / 21'02" / 07'09" / 15'33" / 07'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'33" | 00:13'14" |
| 3 | 06'38" | 00:19'52" |
| 4 | 21'02" | 00:40'54" |
| 5 | 07'09" | 00:48'03" |
| 6 | 15'33" | 01:03'36" |
| 7 | 07'01" | 01:10'37" |
| 7.0 | 05'11" | 01:10'40" |
展開計圈分析
留言 
