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 |  16.1 km | 01:44:37 | 06:29/km日期: 2013-11-20 17:46 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61% Pace: 06'37" / 06'24" / 06'50" / 06'37" / 06'47" / 06'45" / 06'34" / 06'35" / 06'29" / 06'37" / 06'20" / 06'31" / 06'15" / 06'20" / 06'04" / 06'17" / 05'46" / 一不小心手賤（嗯嗯，應該是滑鼠點錯！）報名 6hr 計時賽，加上前一陣子不知道哪根筋不對，報名鎮西堡 54k ，老婆慫恿我報拜年馬，哇勒又是 54k 超馬，做人要認份，今年不練速度了，專心練續航力，LSD 跟爬坡練習比例大增。 11月累積里程 : 222.09 km  MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 kmGarmin 上傳 | 10 years ago ·  留言
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