2.7 km | 00:28:58 | 10:49/km日期: 2017-07-11 18:36 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 2610 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'41" / 09'00" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'05" (+06'14") | 464 / 464 | 67 / 112 |
2 | | 06'51" | 291 / 755 | 176 / 82 |
3 | | 14'40" (+07'49") | 188 / 944 | 74 / 91 |
4 | | 07'02" (+00'11") | 297 / 1242 | 176 / 80 |
5 | | 11'05" (+04'14") | 273 / 1515 | 67 / 134 |
6 | | 07'03" (+00'12") | 318 / 1834 | 182 / 77 |
7 | | 12'46" (+05'55") | 840 / 2674 | 60 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.25 km Barefoot 累積 :
1645.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 09'00" | 00:19'41" |
2.7 | 12'52" | 00:28'22" |