林建芳 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

林建芳屏東
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10.2 km | 00:47:01 | 04:37/km

日期: 2017-07-12 20:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'01" / 04'55" / 04'12" / 04'36" / 04'35" / 04'42" / 04'22" / 04'44" / 04'30" / 04'44" / 03'43" /

7月累積里程 : 145.82 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃宏仲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'55"	00:09'56"
3	04'12"	00:14'08"
4	04'36"	00:18'44"
5	04'35"	00:23'19"
6	04'42"	00:28'01"
7	04'22"	00:32'23"
8	04'44"	00:37'07"
9	04'30"	00:41'37"
10	04'44"	00:46'21"
10.2	03'43"	00:47'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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