8.4 km | 00:53:09 | 06:18/km日期: 2017-07-10 18:03 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道24R - 平均心率: 149 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 8493 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'21" / 06'23" / 06'20" / 06'10" / 06'12" / 06'09" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'23") | 1004 / 1004 | 159 / 96 |
| 2 | | 06'25" (+00'17") | 1001 / 2005 | 159 / 97 |
| 3 | | 06'21" (+00'13") | 1009 / 3015 | 160 / 98 |
| 4 | | 06'17" (+00'09") | 1004 / 4020 | 160 / 99 |
| 5 | | 06'17" (+00'09") | 1007 / 5027 | 159 / 99 |
| 6 | | 06'10" (+00'02") | 1005 / 6033 | 159 / 101 |
| 7 | | 06'08" | 1001 / 7034 | 159 / 101 |
| 8 | | 06'08" | 1011 / 8045 | 159 / 101 |
| 9 | | 05'56" | 423 / 8469 | 159 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'21" | 00:19'20" |
| 4 | 06'23" | 00:25'43" |
| 5 | 06'20" | 00:32'03" |
| 6 | 06'10" | 00:38'13" |
| 7 | 06'12" | 00:44'25" |
| 8 | 06'09" | 00:50'34" |
| 8.4 | 06'05" | 00:53'09" |
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