🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/11/19 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.2 km | 00:58:41 | 05:44/km

日期: 2013-11-19 16:25 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 05'47" / 05'39" / 05'43" / 05'48" / 06'01" / 05'30" / 05'44" / 05'44" / 05'47" / 05'37" / 06'15" /

今天腳比較不酸了，就小跑42圈吧！

11月累積里程 : 271.66 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝順丞, liu hsuan 和其他 127 人說推

留言

蔡佩珊一直繞圈圈，不暈嗎？

2013-11-19 18:41 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 所以偶最多只繞45圈就繞不下去啦！跑外面才能跑的比較久比較遠!!哈哈

2013-11-19 19:45 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'39"	00:11'26"
3	05'43"	00:17'09"
4	05'48"	00:22'57"
5	06'01"	00:28'58"
6	05'30"	00:34'28"
7	05'44"	00:40'12"
8	05'44"	00:45'56"
9	05'47"	00:51'43"
10	05'37"	00:57'20"
10.2	06'13"	00:58'41"

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