7.0 km | 01:06:45 | 09:30/km日期: 2017-07-05 18:26 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 15'21" / 10'37" / 08'03" / 07'14" / 06'18" / 04'53" / 13'57" / 18'20" /
基本訓練
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月半弯
张宇 -- 月亮惹的祸
谢金燕 -- 月弯弯
李翊君 -- 风中的承诺
高胜美 -- 风从哪里来
伍佰 -- 世界第一等(清晰版)
世界は踊るよ、君と。
任贤齐 -- 兄弟
江淑娜 -- 只要你过得比我好(清晰版)
原舞者 -- 叮咛
可乐戒指
可以不可以
高胜美 -- 可怜的落魄人
可惜不是你
任贤齐 -- 对面的女孩看过来
张宇 -- 用心良苦
江蕙 -- 甲你揽牢牢
7月累積里程 : 12.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 10'37" | 00:25'58" |
| 3 | 08'03" | 00:34'01" |
| 4 | 07'14" | 00:41'15" |
| 5 | 06'18" | 00:47'33" |
| 6 | 04'53" | 00:52'26" |
| 7 | 13'57" | 01:06'23" |
| 7.0 | 17'02" | 01:06'45" |
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