10.1 km | 00:59:25 | 05:51/km日期: 2017-07-06 04:38 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'07" / 05'22" / 06'29" / 05'31" / 05'34" / 06'28" / 05'50" / 06'12" / 05'22" / 05'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.21 km 
NIKE Zoom Elite9 累積 :
203.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'22" | 00:11'29" |
| 3 | 06'29" | 00:17'58" |
| 4 | 05'31" | 00:23'29" |
| 5 | 05'34" | 00:29'03" |
| 6 | 06'28" | 00:35'31" |
| 7 | 05'50" | 00:41'21" |
| 8 | 06'12" | 00:47'33" |
| 9 | 05'22" | 00:52'55" |
| 10 | 05'47" | 00:58'42" |
| 10.1 | 05'08" | 00:59'25" |
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