11.2 km | 01:10:50 | 06:19/km日期: 2013-11-20 18:57 - 平均心率: 65 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'36" / 06'32" / 06'33" / 06'17" / 06'12" / 06'12" / 06'10" / 06'05" / 05'57" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 06'36" | 00:19'39" |
| 4 | 06'32" | 00:26'11" |
| 5 | 06'33" | 00:32'44" |
| 6 | 06'17" | 00:39'01" |
| 7 | 06'12" | 00:45'13" |
| 8 | 06'12" | 00:51'25" |
| 9 | 06'10" | 00:57'35" |
| 10 | 06'05" | 01:03'40" |
| 11 | 05'57" | 01:09'37" |
| 11.2 | 05'43" | 01:10'50" |
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