Jason Shih 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Shih 南投
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5.1 km | 00:35:01 | 06:54/km

日期: 2017-06-28 22:58 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'31" / 07'15" / 06'09" / 06'36" / 06'16" / 04'31" /

基本訓練
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膝蓋又開始痛了

6月累積里程 : 60.04 km

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iPhone 上傳 | 7 years ago

lories, Jerry Hou 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'15"	00:15'46"
3	06'09"	00:21'55"
4	06'36"	00:28'31"
5	06'16"	00:34'47"
5.1	04'37"	00:35'06"

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