基本訓練
今天好冷，冷到我都有點不想出門，我穿著長袖上衣加排汗衣，壓縮褲加上短褲，出門後還是有點冷急忙快走到河濱暖身，沿路心裡想著要添購那些新裝備。今天運動打算以慢慢跑方式並且預計到馬場町就折返，但一開始心跳帶就出問題APP顯示心跳二百多，但我都還沒開始跑。前天的接力賽果然留下了後遺症，今天跑步小腿好沈重，到了四公里小腿前側果然出現酸酸的感覺，於是加跑一小段看看能不能將酸痛感排除，於是跑了七公里多收工。