黃明仁 2013/11/18 訓練日誌

黃明仁基隆
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黃明仁

10.5 km | 00:52:43 | 05:01/km

日期: 2013-11-18 13:37 - 地點: 基隆市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54%

Pace: 04'53" / 04'50" / 04'50" / 04'54" / 04'54" / 05'16" / 05'10" / 05'05" / 05'04" / 05'11" / 05'10" /

11月累積里程 : 203.40 km

Android 上傳 | 10 years ago

黃明仁, 芳瑞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	04'50"	00:14'33"
4	04'54"	00:19'27"
5	04'54"	00:24'21"
6	05'16"	00:29'37"
7	05'10"	00:34'47"
8	05'05"	00:39'52"
9	05'04"	00:44'56"
10	05'11"	00:50'07"
10.5	05'10"	00:52'43"

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