小白兔 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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10.0 km | 00:54:43 | 05:27/km

日期: 2013-11-20 18:03 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'16" / 05'51" / 05'23" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'03" / 05'11" / 05'25" / 05'20" / 02'22" /

11月累積里程 : 175.69 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 557.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'51"	00:12'07"
3	05'23"	00:17'30"
4	05'26"	00:22'56"
5	05'22"	00:28'18"
6	05'22"	00:33'40"
7	05'03"	00:38'43"
8	05'11"	00:43'54"
9	05'25"	00:49'19"
10	05'20"	00:54'39"
10.0	02'22"	00:54'43"

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