許小彤 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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3.2 km | 00:34:56 | 10:55/km

日期: 2017-06-27 21:49 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'56" / 10'28" / 10'47" / 08'45" /

今日腳有事，大過敏ㄧ隻在腳踝ㄧ隻在膝蓋後方，又腫又紅又癢，有點凹不下腫太突出了，所以稍微快走結束，醫生有開藥是我自己沒吃只抹藥膏，結果是發作嚴重，剛剛稍早前趕緊先吞ㄧ包藥下去

6月累積里程 : 108.85 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	10'28"	00:22'24"
3	10'47"	00:33'11"
3.2	10'35"	00:34'56"

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