lihung_lee 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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16.3 km | 01:28:51 | 05:27/km

日期: 2013-11-18 04:39 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 05'34" / 05'27" / 05'27" / 05'34" / 05'23" / 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'23" / 05'19" / 05'27" / 05'34" / 05'19" / 05'31" / 05'25" /

11月累積里程 : 267.95 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿展, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'27"	00:11'01"
3	05'27"	00:16'28"
4	05'34"	00:22'02"
5	05'23"	00:27'25"
6	05'35"	00:33'00"
7	05'26"	00:38'26"
8	05'27"	00:43'53"
9	05'31"	00:49'24"
10	05'30"	00:54'54"
11	05'23"	01:00'17"
12	05'19"	01:05'36"
13	05'27"	01:11'03"
14	05'34"	01:16'37"
15	05'19"	01:21'56"
16	05'31"	01:27'27"
16.3	05'25"	01:28'51"

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