6.3 km | 00:33:24 | 05:16/km日期: 2017-06-26 05:42 - 地點: 台南大橋 - 天氣: 艷陽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5783 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'11" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'11") | 1002 / 1002 | 171 / 109 |
2 | | 05'16" (+00'06") | 1004 / 2006 | 173 / 109 |
3 | | 05'10" | 1003 / 3010 | 173 / 111 |
4 | | 05'10" | 1005 / 4015 | 173 / 111 |
5 | | 05'16" (+00'06") | 1006 / 5022 | 173 / 109 |
6 | | 05'14" (+00'04") | 1005 / 6027 | 173 / 110 |
7 | | 05'08" | 343 / 6371 | 173 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'18" | 00:10'40" |
3 | 05'11" | 00:15'51" |
4 | 05'12" | 00:21'03" |
5 | 05'16" | 00:26'19" |
6 | 05'16" | 00:31'35" |
6.3 | 05'17" | 00:33'24" |