6.4 km | 00:43:22 | 06:47/km日期: 2017-06-22 18:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'26" / 06'58" / 06'35" / 06'44" / 06'33" / 10'24" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 385 / 6385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'58" | 00:14'24" |
3 | 06'35" | 00:20'59" |
4 | 06'44" | 00:27'43" |
5 | 06'33" | 00:34'16" |
6 | 10'24" | 00:44'40" |
6.4 | 06'03" | 00:47'00" |