吳坤洲 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳坤洲台中
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12.4 km | 01:23:18 | 06:42/km

日期: 2013-11-17 15:35 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 30%

Pace: 05'51" / 06'38" / 06'22" / 06'53" / 07'08" / 07'08" / 07'23" / 07'23" / 06'44" / 06'01" / 06'22" / 06'30" / 06'52" /

11月累積里程 : 95.44 km

Saucony kinvara 4 累積 : 444.2 km

Android 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), Pamela 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'38"	00:12'29"
3	06'22"	00:18'51"
4	06'53"	00:25'44"
5	07'08"	00:32'52"
6	07'08"	00:40'00"
7	07'23"	00:47'23"
8	07'23"	00:54'46"
9	06'44"	01:01'30"
10	06'01"	01:07'31"
11	06'22"	01:13'53"
12	06'30"	01:20'23"
12.4	06'52"	01:23'18"

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