Ryan Lee 2017/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Lee 桃園
ID 132246

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5.9 km | 00:37:46 | 06:24/km

日期: 2017-06-29 07:25 - 地點: 黃金海岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5776 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 101 cm

Pace: 05'39" / 05'53" / 06'13" / 06'18" / 06'34" / 06'49" / 00'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

164 / 107

2

06'01"

(11'40")

05'57" (+00'18")

1008 / 2008

169 / 98

3

06'17"

(17'57")

06'13" (+00'34")

1008 / 3017

154 / 103

4

06'20"

(24'17")

06'16" (+00'37")

1010 / 4027

150 / 106

5

06'43"

(31'00")

06'40" (+01'01")

1007 / 5034

153 / 97

6

06'46"

(37'46")

07'36" (+01'57")

890 / 5924

129 / 101

桃園

Ryan Lee

·

6月累積里程 : 60.29 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李清輝, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'53"	00:11'32"
3	06'13"	00:17'45"
4	06'18"	00:24'03"
5	06'34"	00:30'37"
6	06'49"	00:37'26"
5.9	-3'-2"	00:37'46"

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