宜展 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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15.7 km | 01:39:30 | 06:20/km

日期: 2017-06-24 05:36 - 總爬升: 234 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'36" / 07'00" / 06'12" / 05'51" / 06'18" / 06'18" / 06'21" / 06'15" / 06'09" / 06'36" / 06'06" / 24'57" / 07'12" / 06'09" / 07'12" / 06'37" /

好熱阿

6月累積里程 : 102.37 km

ASICS ASICS TARTHERZEAL TS3 累積 : 1932.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 阿志和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	07'00"	00:12'36"
3	06'12"	00:18'48"
4	05'51"	00:24'39"
5	06'18"	00:30'57"
6	06'18"	00:37'15"
7	06'21"	00:43'36"
8	06'15"	00:49'51"
9	06'09"	00:56'00"
10	06'36"	01:02'36"
11	06'06"	01:08'42"
12	24'57"	01:33'39"
13	07'12"	01:40'51"
14	06'09"	01:47'00"
15	07'12"	01:54'12"
15.6	07'05"	01:58'42"

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成績 : 04:39:10

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