白守桂 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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6.3 km | 00:39:25 | 06:13/km

日期: 2017-06-27 17:40 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'12" / 05'45" / 05'55" / 06'18" / 10'29" / 06'41" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

05'59" (+00'04")

1609 / 1609

2

09'32"

(19'10")

05'55"

1609 / 3218

3

10'11"

(29'22")

06'20" (+00'25")

1609 / 4828

4

10'03"

(39'25")

06'42" (+00'47")

1498 / 6326

6月累積里程 : 65.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

白守桂和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'45"	00:11'57"
3	05'55"	00:17'52"
4	06'18"	00:24'10"
5	10'29"	00:34'39"
6	06'41"	00:41'20"
6.3	06'32"	00:43'28"

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