2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

台南
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4.3 km | 00:12:05 | 02:48/km

日期: 2013-11-09 10:48 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'31" / 05'34" / 05'40" / 2484'05" / 00'04" / 00'03" / 01'01" / 02'04" / 02'49" / 02'34" / 10'16" /

基本訓練

(null) -- Party Rock Anthem ft. Lauren Bennett, GoonRock
(null) -- 張懸 - 寶貝
(null) -- 蘇打綠 - 小宇宙03 - 小情歌

11月累積里程 : 46.29 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'34"	00:11'05"
3	05'40"	00:16'45"
4	2484'05"	41:40'50"
5	00'04"	41:40'54"
6	00'03"	41:40'57"
7	01'01"	41:41'58"
8	02'04"	41:44'02"
9	02'49"	41:46'51"
10	02'34"	41:49'25"
10.8	03'50"	41:52'30"

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