Ryan Lee 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Lee 桃園
ID 132246

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3.0 km | 00:13:50 | 04:34/km

日期: 2017-06-22 07:40 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2400 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'27" / 04'37" / 04'37" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'29"

(04'29")

04'26"

1010 / 1010

169 / 133

2

04'37"

(09'06")

04'34" (+00'08")

1007 / 2017

174 / 125

3

04'37"

(13'43")

04'35" (+00'09")

1006 / 3024

177 / 122

4

00'07"

(13'50")

04'42" (+00'16")

24 / 3049

137 / 154

6月累積里程 : 60.29 km

丫拖黃色累積 : 195.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'37"	00:09'04"
3	04'37"	00:13'41"
3.0	06'02"	00:13'50"

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成績 : 04:39:10

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