3.3 km | 00:19:07 | 05:44/km日期: 2017-06-24 07:48 - 平均心率: 185 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'58" / 05'39" / 06'13" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'52") | 336 / 3336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.02 km New Balance 1080 V4 累積 :
3121.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'39" | 00:10'37" |
3 | 06'13" | 00:16'50" |
3.3 | 06'50" | 00:19'08" |