姚大中 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
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4.1 km | 00:20:48 | 05:05/km

日期: 2017-06-21 09:40 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'13" / 04'55" / 04'48" / 05'00" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'11" (+02'18")

989 / 989

2

04'56"

(10'04")

04'55" (+02'02")

1002 / 1992

3

04'44"

(14'48")

04'44" (+01'51")

996 / 2988

4

05'23"

(20'11")

02'53"

1863 / 4852

6月累積里程 : 101.31 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Mi Fang Hsu, Sam Tseng 和其他 5 人說推

·

2017-06-21 11:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'55"	00:10'08"
3	04'48"	00:14'56"
4	05'00"	00:19'56"
4.1	09'37"	00:20'48"

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