姚大中 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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5.0 km | 00:26:09 | 05:10/km

日期: 2017-06-20 16:23 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'08" / 05'00" / 04'53" / 04'42" / 04'54" / 30'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

04'54" (+01'57")

1158 / 1158

2

05'18"

(10'59")

05'17" (+02'20")

1002 / 2161

3

04'59"

(15'58")

04'42" (+01'45")

1057 / 3218

4

04'46"

(20'44")

04'46" (+01'49")

997 / 4216

5

05'08"

(25'52")

02'57"

1737 / 5953

6月累積里程 : 101.31 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Mi Fang Hsu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	04'53"	00:15'01"
4	04'42"	00:19'43"
5	04'54"	00:24'37"
5.0	30'40"	00:26'09"

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