6.1 km | 00:45:29 | 07:28/km日期: 2017-06-11 15:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'54" / 07'05" / 07'06" / 06'54" / 07'38" / 07'47" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'17" (+02'24") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'05" | 00:14'59" |
3 | 07'06" | 00:22'05" |
4 | 06'54" | 00:28'59" |
5 | 07'38" | 00:36'37" |
6 | 07'47" | 00:44'24" |
6.1 | 09'23" | 00:45'15" |