張銀聯 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 01:02:38 | 06:05/km

日期: 2013-11-13 21:05 - 卡路里: 596 Cal

Pace: 05'49" / 05'54" / 06'21" / 06'03" / 06'05" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 06'02" / 06'15" / 05'12" /

11月累積里程 : 426.91 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2747.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'54"	00:11'43"
3	06'21"	00:18'04"
4	06'03"	00:24'07"
5	06'05"	00:30'12"
6	06'18"	00:36'30"
7	06'17"	00:42'47"
8	06'10"	00:48'57"
9	06'02"	00:54'59"
10	06'15"	01:01'14"
10.3	05'11"	01:02'38"

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