劉嘉樺 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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6.1 km | 00:39:46 | 06:29/km

日期: 2013-11-14 20:30 - 地點: 竹南運動甜甜圈 - 天氣: 依然涼爽~ - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'47" / 06'08" / 06'25" / 07'04" / 06'21" / 06'15" / 06'10" /

每週一次的赤足練習，赤足跑的時候會有意猶未盡的感覺~不過要忍住，里程慢慢加，因為停下來用走的腳底灼熱感就來了~持續努力練習^^

11月累積里程 : 201.65 km

赤足累積 : 455.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

跑健康, Ryan 和其他 29 人說推

·

浩澤(大坪) 嚐試赤足,水哦~
星期六有空來我們家附近團跑6:30大坪7-11

2013-11-15 13:31 ·

劉嘉樺浩澤哥~這週沒能參與團練啊，有空的話一定過去團練

2013-11-16 13:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'08"	00:12'55"
3	06'25"	00:19'20"
4	07'04"	00:26'24"
5	06'21"	00:32'45"
6	06'15"	00:39'00"
6.1	06'09"	00:39'46"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"