12.1 km | 01:07:00 | 05:32/km日期: 2017-06-07 21:17 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'41" / 05'26" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'29" / 05'33" / 05'20" / 05'14" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'28" | 102 / 12102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 216.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'26" | 00:11'07" |
| 3 | 05'29" | 00:16'36" |
| 4 | 05'34" | 00:22'10" |
| 5 | 05'36" | 00:27'46" |
| 6 | 05'47" | 00:33'33" |
| 7 | 05'43" | 00:39'16" |
| 8 | 05'47" | 00:45'03" |
| 9 | 05'29" | 00:50'32" |
| 10 | 05'33" | 00:56'05" |
| 11 | 05'20" | 01:01'25" |
| 12 | 05'14" | 01:06'39" |
| 12.1 | 03'25" | 01:07'00" |
展開計圈分析
留言 
