Boris Wang 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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4.0 km | 00:22:44 | 05:41/km

日期: 2017-06-07 18:26 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 05'43" / 05'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

05'59" (+00'26")

492 / 492

2

02'49"

(05'46")

05'33"

506 / 999

3

02'58"

(08'44")

05'53" (+00'20")

504 / 1503

4

02'50"

(11'34")

05'40" (+00'07")

499 / 2002

5

02'52"

(14'26")

05'41" (+00'08")

503 / 2506

展開計圈分析

這天氣
要我命
#超累
#真的是跑跑步消肚肚了

6月累積里程 : 20.07 km

nike AIR RELENTLESS 5 MSL 累積 : 461.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

ping, 郭永斌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'43"	00:11'34"
3	05'45"	00:17'19"
4.0	05'25"	00:22'44"

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