falous Li 2013/11/12 訓練日誌

falous Li 香港
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falous Li

10.2 km | 01:40:02 | 09:49/km

日期: 2013-11-12 17:03 - 總爬升: 404 m - 地點: 波蘿山來回 - 天氣: 陰天微雨 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 06'57" / 07'34" / 18'52" / 13'25" / 08'39" / 06'31" / 10'59" / 09'39" / 07'11" / 08'04" / 12'07" /

11月累積里程 : 96.68 km

Android 上傳 | 10 years ago

WOO Lap Yee, ray8 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'34"	00:14'31"
3	18'52"	00:33'23"
4	13'25"	00:46'48"
5	08'39"	00:55'27"
6	06'31"	01:01'58"
7	10'59"	01:12'57"
8	09'39"	01:22'36"
9	07'11"	01:29'47"
10	08'04"	01:37'51"
10.2	12'06"	01:40'02"

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