WOO Lap Yee 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
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15.4 km | 01:37:52 | 06:20/km

日期: 2013-11-14 17:04 - 地點: 屯門經朗天路入天慈路繞天水圍大圈到天盛商場門口。 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 841 Cal

新界

WOO Lap Yee

好彩今次有用手錶計時

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Ivy仍舊在屏山等我，但我要練均速及繞圈，所以各自努力，跑到11km時已感到對脚開始攰，但好快便適應。15km時間要01:34:50. 個Apps又神咗，不能自動上傳，攪到要自己寫。

11月累積里程 : 162.78 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

eric, Andy@素跑蔡和其他 26 人說推

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觀看另 4 則留言

WOO Lap Yee 會盡最大努力 ^..^

2013-11-15 11:57 ·

Andy@素跑蔡加油 ^ ^

2013-11-16 00:01 ·

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