Victor Kang 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Kang 桃園
ID 505

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7.7 km | 00:42:09 | 05:30/km

日期: 2013-11-08 17:24 - 卡路里: 406 Cal

根本在亂玩速度..

02'55" 02'43" 2'37" 2'33" 2'38" 2'29"

01'34" 01'39"
2'30"
1'50" 1'58"
3'00"
1'59" 1'57"
3'11" 3'23" 3'08"

跑後感覺還ok
隔天小腿、大腿、臀大肌感到有點緊繃，酸痛
回復約2天

11月累積里程 : 62.50 km

ASICS GT2160 累積 : 1429.7 km

手動上傳 | 10 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, eugine 和其他 3 人說推

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