涂信聰(河馬跑不快) 2017/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

涂信聰(河馬跑不快) 嘉義
ID 300307

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涂信聰(河馬跑不快)

7.7 km | 00:59:19 | 07:43/km

日期: 2017-06-01 19:50 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 07'06" / 06'11" / 06'10" / 05'40" / 06'05" / 06'19" / 12'42" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'04" (+01'25")

1004 / 1004

2

06'11"

(13'17")

06'11" (+00'32")

998 / 2002

3

06'10"

(19'27")

06'07" (+00'28")

1006 / 3008

4

05'40"

(25'07")

05'39"

1002 / 4011

5

06'10"

(31'17")

06'07" (+00'28")

1007 / 5018

展開計圈分析

6月累積里程 : 120.42 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

黃惠珍❤河馬跑不快, 劉靜嶽和其他 11 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動愉快~

2017-06-01 20:53 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-06-02 05:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'11"	00:13'17"
3	06'10"	00:19'27"
4	05'40"	00:25'07"
5	06'05"	00:31'12"
6	06'19"	00:37'31"
7	12'42"	00:50'13"
7.7	13'22"	00:59'19"

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