鹹鴿 2012/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

鹹鴿桃園
ID 4033

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12.5 km | 01:13:18 | 05:53/km

日期: 2012-08-15 04:00 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'18" / 05'42" / 05'43" / 05'49" / 06'11" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'50" / 06'10" / 05'54" / 06'21" / 06'30" /

8月累積里程 : 214.37 km

XT 上傳 | 12 years ago

鹹鴿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'42"	00:11'00"
3	05'43"	00:16'43"
4	05'49"	00:22'32"
5	06'11"	00:28'43"
6	05'46"	00:34'29"
7	05'46"	00:40'15"
8	05'50"	00:46'05"
9	05'50"	00:51'55"
10	06'10"	00:58'05"
11	05'54"	01:03'59"
12	06'21"	01:10'20"
12.5	06'30"	01:13'18"

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