鹹鴿 2012/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

鹹鴿桃園
ID 4033

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12.1 km | 01:05:06 | 05:22/km

日期: 2012-08-13 09:18 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'50" / 04'55" / 05'03" / 05'01" / 05'40" / 05'11" / 05'29" / 05'15" / 05'44" / 05'46" / 05'58" / 05'39" / 05'07" /

8月累積里程 : 214.37 km

XT 上傳 | 12 years ago

鹹鴿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'55"	00:09'45"
3	05'03"	00:14'48"
4	05'01"	00:19'49"
5	05'40"	00:25'29"
6	05'11"	00:30'40"
7	05'29"	00:36'09"
8	05'15"	00:41'24"
9	05'44"	00:47'08"
10	05'46"	00:52'54"
11	05'58"	00:58'52"
12	05'39"	01:04'31"
12.1	05'05"	01:05'06"

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