5.2 km | 00:32:45 | 06:17/km日期: 2017-05-29 22:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'49" / 06'51" / 05'54" / 05'33" / 05'36" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.24 km 母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
1482.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'51" | 00:14'40" |
3 | 05'54" | 00:20'34" |
4 | 05'33" | 00:26'07" |
5 | 05'36" | 00:31'43" |
5.2 | 05'24" | 00:32'51" |