5.0 km | 00:33:26 | 06:41/km日期: 2017-05-29 17:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'41" / 06'49" / 06'27" / 06'45" / 06'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'10") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'49" | 00:13'30" |
3 | 06'27" | 00:19'57" |
4 | 06'45" | 00:26'42" |
5 | 06'43" | 00:33'25" |
5.0 | 07'47" | 00:33'27" |