11.0 km | 01:10:12 | 06:23/km日期: 2017-05-29 08:16 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'32" / 06'28" / 07'02" / 08'38" / 05'43" / 06'06" / 07'10" / 07'09" / 05'15" / 05'16" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 974 / 10974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.99 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 :
821.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'28" | 00:13'00" |
| 3 | 07'02" | 00:20'02" |
| 4 | 08'38" | 00:28'40" |
| 5 | 05'43" | 00:34'23" |
| 6 | 06'06" | 00:40'29" |
| 7 | 07'10" | 00:47'39" |
| 8 | 07'09" | 00:54'48" |
| 9 | 05'15" | 01:00'03" |
| 10 | 05'16" | 01:05'19" |
| 11.0 | 05'01" | 01:10'13" |
展開計圈分析
留言 
