4.2 km | 00:25:00 | 06:00/km日期: 2017-05-21 10:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'23" / 05'10" / 05'39" / 05'42" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+08'18") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'10" | 00:11'33" |
| 3 | 05'39" | 00:17'12" |
| 4 | 05'42" | 00:22'54" |
| 4.2 | 13'29" | 00:25'01" |
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