9.7 km | 01:17:55 | 08:01/km日期: 2017-06-10 05:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 34'27" / 08'30" / 07'40" / 09'06" / 08'51" / 08'39" / 09'55" / 06'26" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'48") | 317 / 3317 |
| 5 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 4317 |
| 6 | | 10'15" (+04'32") | 1000 / 5317 |
| 7 | | 08'54" (+03'11") | 1000 / 6317 |
| 8 | | 08'47" (+03'04") | 1000 / 7317 |
| 9 | | 08'39" (+02'56") | 1000 / 8317 |
| 10 | | 07'36" (+01'53") | 1000 / 9317 |
| 11 | | 09'25" (+03'42") | 398 / 9716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.97 km 
哈士奇 赤足 or Vibram五趾鞋 累積 :
4438.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 34'27" | 00:40'57" |
| 3 | 08'30" | 00:49'27" |
| 4 | 07'40" | 00:57'07" |
| 5 | 09'06" | 01:06'13" |
| 6 | 08'51" | 01:15'04" |
| 7 | 08'39" | 01:23'43" |
| 8 | 09'55" | 01:33'38" |
| 9 | 06'26" | 01:40'04" |
| 9.7 | 09'11" | 01:46'39" |
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