10.8 km | 00:53:20 | 04:56/km日期: 2017-05-28 09:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 03'30" / 05'02" / 04'56" / 05'04" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 04'52" / 04'57" / 04'44" / 05'14" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" | 1005 / 1005 | 177 / 134 |
| 2 | | 04'57" (+00'46") | 1000 / 2005 | 172 / 116 |
| 3 | | 04'58" (+00'47") | 1007 / 3013 | 172 / 116 |
| 4 | | 04'59" (+00'48") | 1002 / 4015 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'54" (+00'43") | 1004 / 5020 | 173 / 117 |
| 6 | | 04'55" (+00'44") | 1001 / 6021 | 176 / 115 |
| 7 | | 04'50" (+00'39") | 1006 / 7028 | 181 / 114 |
| 8 | | 04'56" (+00'45") | 1002 / 8031 | 181 / 111 |
| 9 | | 04'50" (+00'39") | 1000 / 9031 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'43" (+00'32") | 1001 / 10033 | 182 / 116 |
| 11 | | 05'30" (+01'19") | 792 / 10825 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 05'02" | 00:08'32" |
| 3 | 04'56" | 00:13'28" |
| 4 | 05'04" | 00:18'32" |
| 5 | 04'55" | 00:23'27" |
| 6 | 04'57" | 00:28'24" |
| 7 | 04'51" | 00:33'15" |
| 8 | 04'52" | 00:38'07" |
| 9 | 04'57" | 00:43'04" |
| 10 | 04'44" | 00:47'48" |
| 11 | 05'14" | 00:53'02" |
| 10.8 | -1'-26" | 00:53'20" |
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