danielchiang 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

danielchiang 新竹
ID 28505

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10.0 km | 01:04:43 | 06:27/km

日期: 2013-11-19 20:59 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 08'00" / 07'23" / 06'50" / 06'48" / 06'18" / 06'34" / 06'23" / 05'44" / 04'55" / 05'42" / 06'15" /

11月累積里程 : 56.85 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 931.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾國青, Farn 和其他 33 人說推

·

吉哥水啦

2013-11-20 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'23"	00:15'23"
3	06'50"	00:22'13"
4	06'48"	00:29'01"
5	06'18"	00:35'19"
6	06'34"	00:41'53"
7	06'23"	00:48'16"
8	05'44"	00:54'00"
9	04'55"	00:58'55"
10	05'42"	01:04'37"
10.0	06'04"	01:04'43"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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