7.7 km | 00:35:52 | 04:40/km日期: 2017-05-11 19:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'22" / 04'15" / 09'35" / 07'48" / 07'29" / 17'02" / 06'22" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+02'38") | 671 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'15" | 00:08'37" |
| 3 | 09'35" | 00:18'12" |
| 4 | 07'48" | 00:26'00" |
| 5 | 07'29" | 00:33'29" |
| 6 | 17'02" | 00:50'31" |
| 7 | 06'22" | 00:56'53" |
| 7.7 | 08'56" | 01:02'53" |
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