10.1 km | 00:55:42 | 05:32/km日期: 2017-05-27 05:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'21" / 05'51" / 05'14" / 06'31" / 05'46" / 05'10" / 05'31" / 05'17" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'18" | 00:10'52" |
3 | 05'21" | 00:16'13" |
4 | 05'51" | 00:22'04" |
5 | 05'14" | 00:27'18" |
6 | 06'31" | 00:33'49" |
7 | 05'46" | 00:39'35" |
8 | 05'10" | 00:44'45" |
9 | 05'31" | 00:50'16" |
10 | 05'17" | 00:55'33" |
10.1 | 03'19" | 00:55'43" |