黃明仁 2013/11/13 訓練日誌

黃明仁基隆
ID 2579

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黃明仁

10.9 km | 01:00:56 | 05:34/km

日期: 2013-11-13 19:13 - 地點: 基隆市立ㄊ - 天氣: 雨 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'51" / 05'21" / 06'19" / 06'04" / 05'58" / 05'26" / 04'57" / 05'33" / 05'06" / 05'46" / 04'57" /

體育館

11月累積里程 : 203.40 km

Android 上傳 | 10 years ago

芳瑞, 陳教官和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'21"	00:11'12"
3	06'19"	00:17'31"
4	06'04"	00:23'35"
5	05'58"	00:29'33"
6	05'26"	00:34'59"
7	04'57"	00:39'56"
8	05'33"	00:45'29"
9	05'06"	00:50'35"
10	05'46"	00:56'21"
10.9	04'57"	01:00'56"

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