10.0 km | 00:57:32 | 05:45/km日期: 2017-05-24 07:16 - 平均心率: 186 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'39" / 05'37" / 05'39" / 05'43" / 05'46" / 05'53" / 05'44" / 05'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
不是說好7:00會下雨嗎？怎麼越跑越熱ㄚ～～爆汗～～
恢復跑一下～真舒暢ㄚ⋯⋯趕快來拉筋一下、週三運動開心
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.65 km 
第三代ㄚ拖 鱷魚 累積 :
3107.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'39" | 00:17'33" |
| 4 | 05'37" | 00:23'10" |
| 5 | 05'39" | 00:28'49" |
| 6 | 05'43" | 00:34'32" |
| 7 | 05'46" | 00:40'18" |
| 8 | 05'53" | 00:46'11" |
| 9 | 05'44" | 00:51'55" |
| 10 | 05'34" | 00:57'29" |
| 10.0 | 04'07" | 00:57'33" |
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